納豆細巻き

納豆細巻き

青じその風味がさわやか!まるでお寿司屋さんの味

調理時間
15分
エネルギー
223kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
6.5g
脂質
2.3g
食物繊維
2g
糖質
41.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、生しょうゆを2人分で小さじ1摂取した場合の値です。生しょうゆをだししょうゆにかえてももおいしくお召しあがりいただけます。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    納豆にだししょうゆを加えて混ぜ合わせておく。青じそは半分に切る。のりは横長に置いた状態で縦に半分に切る(包丁で切ると切りやすい)。

  2. 2

    のりは表(つるつるした面)を下にして、巻きすに横長にのせる。すし飯の1/2量をのりにのせ、のりの手前を1cm、向こう側を1cm残して、均一に広げ、すし飯の中央より少し下に納豆を横一直線にのせ、その上に青じそを3枚のせる。

  3. 3

    巻きすの下に親指を差し込み持ち上げ、具材を軽く押さえながら、ごはんの手前の角をごはんの奥の角にくっつけるように巻き、向こう側の巻きすを引っ張りながら形を整える。手前の巻きすのみを持ち上げ残りの部分を巻き、巻き終わりを下にしておく。同様にして計2本つくる。

  4. 4

    器に好みで青じそ(分量外)を敷き、細巻き1本を6等分に切って盛る(1切れ切るごとに、濡れぶきんで包丁を拭きながら切ると、きれいに切れる)。生しょうゆをかけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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