わさびとろろつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

わさびとろろつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

長芋とわさびのゴールデンコンビ!おそばにもよく合います

調理時間
5分+
エネルギー
46kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
2.1g
脂質
0.2g
食物繊維
0.7g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 長芋
    60g
  • 焼きのり
    1枚
(A)

つくり方

  1. 1

    長芋はピーラーで皮をむき、ポリ袋に入れて麺棒などで粗めにたたく。のりは手でもんで細かくする。

  2. 2

    ボウルなどに(A)を合わせてよく混ぜ、長芋を加えて混ぜたら、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    器に注ぎ、のりをちらし、好みでわさび(分量外)をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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