ガリさばつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

ガリさばつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

さばのうま味にガリの酸味がさわやかなアクセントのお手軽つゆ!

調理時間
5分+
エネルギー
193kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
20.5g
脂質
10.2g
食物繊維
0g
糖質
4.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。

材料(2人分)

  • さば(水煮・缶)
    1缶(190g)
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    さばは缶汁をきり、粗くほぐす。

  2. 2

    ボウルなどに(A)を合わせてよく混ぜ、(1)を加えてかるく混ぜたら、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    器に注ぎ、好みで青ねぎ、きざみガリ風ペースト(分量外)をのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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