ほうれん草とベーコンの和風パスタ(基本のおかずつゆ使用)

味つけは基本のおかずつゆで簡単!しょうゆ香る和風パスタ
20分
553kcal
2.9g
たんぱく質
16.6g
脂質
19.9g
食物繊維
7.2g
糖質
74.8g
野菜量
75g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。また、ゆで汁は含まれません。
材料(2人分)
-
スパゲッティ200g
-
塩(ゆで用)適量
-
ベーコン(スライス)2枚(30g)
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玉ねぎ1/4個(約50g)
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ほうれん草1/2束(約110g)
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サラダ油大さじ2
-
スパゲッティのゆで汁50ml
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大さじ2
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黒こしょう少々
つくり方
-
1
鍋に湯を沸かして塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
-
2
ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は3cm幅に切る。
-
3
フライパンに油を入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、ほうれん草を入れて炒め、火が通ったらスパゲッティを加えて全体に混ぜ、ゆで汁、つゆを加えて炒め合わせる。器に盛り、黒こしょうをふる。
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