フライパンで簡単!ぶりの煮つけ

材料(4人分)
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ぶり(切り身)4切れ
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塩適量
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玉ねぎ1個
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しょうが1片
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ほうれん草(ゆでたもの・4cm長さに切る)適宜
(A)
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30ml
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90ml
つくり方
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1
ぶりは塩をふって10分おき、ざるに入れて熱湯をかけて霜降りして汚れを取り、キッチンペーパーで水気をふき取る。玉ねぎはくし切りにする。しょうがは針しょうがにする。
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2
フライパンにぶりを並べ、すき間に玉ねぎを入れ、(A)と水300mlを入れて中火で5分程煮る。煮汁が少なくなってきたら、煮汁を回しかけながら煮汁が最初の1/3程度になるまで煮る。
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3
器に盛りつけ、針しょうが、好みでほうれん草を添える。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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