たっぷり野菜と高野豆腐の南蛮漬け

材料(2人分)
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高野豆腐(乾)2個(35g)
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玉ねぎ120g
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しめじ160g
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にんじん60g
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ピーマン2個(約40g)
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サラダ油大さじ1/2
(A)
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酢大さじ2
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小さじ4
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大さじ1/2
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赤唐辛子(輪切り)1/2本分
つくり方
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1
高野豆腐はたっぷりの水に浸けて10分程置いてもどし、水気を絞って4等分に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。にんじんは細切りにする。ピーマンはへたと種を除いて細切りにする。
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2
フライパンに油を中火で熱し、(1)の玉ねぎ、しめじ、にんじんを入れ、しんなりしてかさが2/3量程度になるまで炒める。
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3
ピーマンを加えてさっと炒め、水100ml、(A)を加える。
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4
ひと煮立ちしたら高野豆腐を加え、野菜を高野豆腐の上にのせる。ふたをして弱火で3分程煮たら、火を止めて粗熱が取れるまで置く。

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