白だしで!鶏ねぎ塩ラーメン

まるでお店の味!だしの風味豊かな上品な味わいです
20分
441kcal
4.5g
たんぱく質
18.2g
脂質
11.5g
食物繊維
7g
糖質
65.2g
野菜量
15g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値はつゆを70%摂取した場合の値です。
材料(1人分)
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水菜10g
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ゆで卵1/2個
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サラダチキン20g
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中華麺(生)1玉
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白髪ねぎ5g
(A)
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1/4カップ
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水1と1/2カップ
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ごま油大さじ1/2
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こしょう適量
つくり方
-
1
水菜は5cm長さに切る。サラダチキンは薄切りにする。
-
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間通りにゆで、水気をしっかりきり、器に盛る。
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3
別の鍋に(A)を入れて中火にかけ、沸騰直前まで温め、器に注ぐ。
-
4
サラダチキン、ゆで卵を盛りつけ、水菜、白髪ねぎをのせる。
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- 料理 キッコーマン

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