簡単絶品!しらすチーズのたまごかけご飯

ごま油とうま味たっぷりでほんのり甘みあるだししょうゆが相性抜群!
5分
478kcal
1.6g
たんぱく質
15.2g
脂質
14.7g
食物繊維
3.3g
糖質
73g
野菜量
10g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(1人分)
-
ご飯(温かいもの)200g
-
しらす(釜揚げ)30g
-
卵黄1個
-
粉チーズ大さじ1/2
-
大さじ1/2
-
ごま油大さじ1/2
-
焼きのり適宜
-
青ねぎ(小口切り)適量
つくり方
-
1
器にご飯をよそい、しらすをのせ、中央に卵黄をのせる。青ねぎをちらし、粉チーズをかける。
-
2
だししょうゆ、ごま油をまわしかけ、好みで焼きのりを添える。
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- 料理 キッコーマン

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