野菜たっぷり!旨とろ白湯麺(うちのごはん使用)

野菜たっぷり!旨とろ白湯麺(うちのごはん使用)

濃厚白湯スープは麺との相性抜群!野菜はカット野菜を使ってもOK♪

調理時間
10分
エネルギー
633kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
19.9g
脂質
26.7g
食物繊維
4.8g
糖質
72.7g
野菜量
93.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はスープを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    白菜は小さめのザク切り、ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは短冊切り、小松菜は5cm長さに切る。豚肉は5cm長さに切る。

  2. 2

    中華麺は袋の表示通りにゆで、ざるに上げて水気をきり、器に盛る。

  3. 3

    鍋に油を入れて中火で熱し、豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら、にんじん、白菜、ねぎ、小松菜を加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    (3)にスープおかずの素、水250mlを加え、2~3分程煮て火を通す。

  5. 5

    麺の上に(4)の具材をのせ、スープを注ぎ、こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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