トマトジュースで濃厚キーマカレー(spicy curry 魯珈 齋藤シェフ)

材料(4人分)
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玉ねぎ1個
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しめじ100g
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サラダ油大さじ3
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クミンシード小さじ2
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おろしにんにく大さじ1/2
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おろししょうが大さじ1/2
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塩少々
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合いびき肉400g
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400ml
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カレールウ(中辛)80g
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小さじ1
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ご飯(温かいもの)800g
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温泉卵4個
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パセリ(乾)適量
つくり方
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1
玉ねぎはみじん切りにし、しめじは石づきを切って粗みじん切りにする。
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2
フライパンに油を入れて弱火で熱し、クミンシードを入れて炒める。10秒ほど炒めて気泡が出てきたら一度火を止めておろしにんにく、おろししょうがを入れ、弱火でかるく炒める。
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3
弱火のまま玉ねぎを加えてさっと炒め、全体に油が回ったらしめじ、塩を加えて全体がしんなりするまで炒める。
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4
合いびき肉を入れてほぐすように炒める。肉に火が通ったら一度火を止め、トマト飲料を入れて弱火で加熱する。
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5
煮立ったら一度火を止め、カレールウを割り入れてよく混ぜる。ルウが溶けたらしょうゆを加え、再度弱火で5分ほど加熱し、全体が温まったら火を止める。
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6
器にご飯を盛り、(5)をかける。温泉卵をのせ、パセリをふる。
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