梅ととろろの日の丸うどん(賛否両論 笠原氏)【白だしでつくる年明けうどん】

梅ととろろの日の丸うどん(賛否両論 笠原氏)【白だしでつくる年明けうどん】

紅白の梅と長芋で新年をお祝い!さわやかな酸味のつゆがとろりとうどんに絡みます

調理時間
10分
エネルギー
285kcal
塩分
4.7g
たんぱく質
8.2g
脂質
1.1g
食物繊維
3.1g
糖質
55.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 長芋
    150g
  • ひとつまみ
  • わかめ(塩蔵)
    20g
  • 九条ねぎ(または長ねぎ)
    1本
  • うどん(冷凍)
    2玉
  • 梅干し(塩分8%程のもの)
    2個
(A)

つくり方

  1. 1

    長芋は皮をむき、包丁でたたいてとろろ状にし、塩で味をつける。わかめは袋の表示通りに水でもどし、ザク切りにする。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    うどんは1玉ずつ袋の表記通りに電子レンジで加熱し、器に盛る。

  4. 4

    (3)に(2)を注ぎ、長芋、ねぎ、わかめ、梅干しをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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