たこ入り紅白なます(賛否両論笠原氏)

たこ入り紅白なます(賛否両論笠原氏)

なますにたこを入れたら酢だこになって一石二鳥!どちらも紅白で縁起のよい一品です

調理時間
15分+
エネルギー
110kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
7.5g
脂質
0.3g
食物繊維
1.5g
糖質
15.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。また、栄養計算値は(A)を60%摂取した場合です。

材料(4人分)

  • 大根
    1/3本(300g)
  • にんじん
    1/2本(100g)
  • 小さじ2
  • たこ(ゆでたもの)
    120g
(A)

つくり方

  1. 1

    (A)はひと煮立ちさせ、冷ましておく。

  2. 2

    大根、にんじんは4cm長さのマッチ棒程の細切りにし、塩もみしてしんなりしたらしっかりと水気を絞る。たこは10等分程度の薄切りする。

  3. 3

    (1)に大根、にんじん、たこを漬け、冷蔵庫で3時間以上漬ける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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