カシューナッツ田作り(賛否両論笠原氏)

カシューナッツ田作り(賛否両論笠原氏)

手づくりおせちの定番田作りに香ばしさと食感をプラス!おやつ感覚でも食べやすい仕上がりです

調理時間
15分+
エネルギー
155kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
9.4g
脂質
4.1g
食物繊維
0.6g
糖質
18.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に冷ます時間は含まれません。

材料(4人分)

  • 田作り(ごまめ)
    40g
  • カシューナッツ
    30g
  • 一味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    フライパンでカシューナッツをから炒りし、香りが立ったら取りだす。粗熱が取れたら、まな板にキッチンペーパーを敷いた上にのせ、粗く刻む。

  2. 2

    ごまめをからいりして、ぽきっと折れるくらいまで火を入れる。ざるに上げてふるって余分な部分を取り除く。

  3. 3

    フライパンに(A)を合わせて弱めの中火にかけ、へらでなぞったところに、瞬間的に線ができる程度までとろみがついたら、カシューナッツ、ごまめを加えて手早く絡め、バットに広げて冷ます。器に盛り、好みで一味唐辛子をふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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