贅沢果実だれの彩りサラダ(わが家は焼肉屋さん使用)

贅沢果実だれの彩りサラダ(わが家は焼肉屋さん使用)

彩り良いサラダに果実たっぷりのたれをかけていただきます

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調理時間
7分
エネルギー
215kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
18g
脂質
12.7g
食物繊維
3.5g
糖質
7.6g
野菜量
70g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、沸騰した湯でゆで、ざるに上げて手早く粗熱を取る。ミニトマトは半分に切り、サラダチキンはひと口大に切る。ゆで卵は縦4等分に切る。

  2. 2

    器に(1)を彩りよく盛り、たれを回しかける。

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