かぼちゃとベーコンのクリームパスタ(大豆麺細麺使用)

材料(1人分)
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かぼちゃ60g
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玉ねぎ30g
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ベーコン(スライス)2枚(30g)
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1人前(62g)
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オリーブオイル大さじ1/2
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塩小さじ1/8
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薄力粉(または米粉)小さじ1/2
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150ml
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洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2弱
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パセリ(みじん切り)適宜
つくり方
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1
かぼちゃは種とわたを取る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。竹串がスッと通るくらいまで火を通し、7mm厚さに切る。玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。
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2
大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分~5分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分加熱する)。ゆで上がったらしっかりと湯切りする。
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3
フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れて中火で炒め、ベーコンの脂がでてきたら、玉ねぎ、塩を加えてさらに炒める。
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4
玉ねぎがしんなりしたら薄力粉をふり入れて混ぜ、なじんだら豆乳、洋風スープの素を加えて混ぜる。煮立ったらかぼちゃを加え、かぼちゃが温まったら、大豆麺を加えて全体を混ぜる。
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5
器に盛りつけ、好みでパセリをちらす。
- 料理 キッコーマン
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