ヤンニョム肉巻き餅【余ったお餅で韓国風アレンジ】

ヤンニョム肉巻き餅【余ったお餅で韓国風アレンジ】

まろやかな辛さに仕上げた、食べ応えのある一品です

調理時間
10分
エネルギー
479kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
13.6g
脂質
23.6g
食物繊維
0.6g
糖質
51.0g
野菜量
22.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 切り餅
    3個(150g)
  • 豚バラ肉(薄切り)
    6枚(130g)
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 薄力粉
    大さじ1/2
  • 青じそ
    適宜
  • いりごま(白)
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    切り餅は縦半分に切る。餅1個に豚バラ肉1枚をきつく巻きつける。塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。(A)は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに(1)の肉巻き餅を巻き終わりを下にして入れて、中火で7〜8分転がしながら焼く。

  3. 3

    (A)を加えて焼きながら絡める。

  4. 4

    あれば青じそを器に敷き、(3)を盛りつけ、いりごまをふる。

  • 料理 キッコーマン

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