なすのまるっと漬け【白だしでつくる簡単浅漬け】

なすのまるっと漬け【白だしでつくる簡単浅漬け】

白だし:水=2:1で漬けるだけ!大量消費にもおすすめな一品です

調理時間
10分+
エネルギー
13kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
0.7g
脂質
0.0g
食物繊維
0.8g
糖質
2.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(4人分)

  • なす
    2本
(A)

つくり方

  1. 1

    なすはへたを切って、皮をピーラーで縞目にむき、縦半分に切る。

  2. 2

    ポリ袋に(A)を合わせ、(1)を漬けてかるくもみ込む。冷蔵庫で半日ほどおく。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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