豚しゃぶキムチ大豆麺(大豆麺平麺使用)

豚しゃぶキムチ大豆麺(大豆麺平麺使用)

豚肉とキムチの鉄板コンビを大豆麺で!

登録済一覧
調理時間
15分
エネルギー
372kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
29g
脂質
15.3g
食物繊維
7.7g
糖質
26.2g
野菜量
30g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

  • キッコーマン大豆麺 平麺
    1人前(62g)
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
    50g
  • 白菜キムチ
    30g
  • 青ねぎ
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて7分~7分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で9分加熱する)。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。※細麺を使用する際は、鍋の場合は5分~5分30秒、電子レンジ(600W)の場合は7分30秒加熱してください。

  2. 2

    別の鍋に湯を沸かし、豚肉を入れて火が通ったら取り出す。(A)は合わせておく。

  3. 3

    器に大豆麺を盛り、豚肉、白菜キムチをのせ、(A)をかけ、好みで青ねぎを散らす。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信