ちぢみほうれん草の豆乳スープ

ちぢみほうれん草の豆乳スープ

白だしと豆乳でまろやか♪パパッとつくれて朝食にもぴったりです

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調理時間
10分
エネルギー
131kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
7.5g
脂質
9.5g
食物繊維
0.9g
糖質
3.5g
野菜量
25g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • ほうれん草(ちぢみほうれん草)
    60g
  • ベーコン(スライス)
    2枚(30g)
  • 粉チーズ
    小さじ1
  • 黒こしょう(粗びき)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    ちぢみほうれん草はよく洗い、根元を切り落として4~5cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて中火にかけ、温まってきたらほうれん草、ベーコンを入れ火が通るまで煮る。

  3. 3

    器に注ぎ、粉チーズと黒こしょうをふる。

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