包まない！オムすび弁当【まぜてお手軽オムライスおにぎり】

耐熱ボウルに（Ａ）を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で１分加熱する。

別の耐熱容器に（Ｂ）を合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で５０秒～１分加熱し、フォークなどでほぐしレンジ炒り卵をつくる。（１）に加えてさっくりと混ぜる。

（２）を３等分にして丸いおにぎりを３個つくる。

弁当箱にサラダ菜を敷き、（３）のおにぎり、から揚げ、ブロッコリー、ミニトマトを盛りつける。