やみつき豚バラ大根(山本ゆりさん)

やみつき豚バラ大根(山本ゆりさん)

にんにくをきかせたこっくりとした味わいの豚バラ大根はやみつきになるおいしさ!

調理時間
20分
エネルギー
312kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
9.9g
脂質
25.4g
食物繊維
1.7g
糖質
11.4g
野菜量
127.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 大根
    300g
  • 豚バラ肉(薄切り)
    120g
  • サラダ油
    小さじ2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    大根は厚めに皮をむいて1cm厚さの半月切りにする。豚肉は4~5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。肉にこんがりとした焼き色がついたら大根を加えて炒める。大根の表面が透き通ったら(A)を加え、アルミホイルなどで落としぶたをして中火で10分ほど煮て火を通し、大根を裏返して3分ほど煮る。

  3. 3

    全体に煮汁をからめて器に盛り、好みで青ねぎを散らす。

  • 料理 キッコーマン

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