トマト飲料でつくる!まいたけのトマトマリネ

トマト飲料でつくる!まいたけのトマトマリネ

トマトのさわやかな酸味がまいたけのうまみを引き立てます!

調理時間
10分+
エネルギー
65kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
1.3g
脂質
4.6g
食物繊維
1.9g
糖質
3.9g
野菜量
91.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に冷蔵庫でなじませる時間は含まれません。栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • まいたけ
    1パック(100g)
  • トマト
    1個(150g)
  • パプリカ(黄)
    小1/2個(40g)
  • オリーブオイル
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    まいたけは小房に分ける。トマトは小さめの一口大に切る。パプリカはへたと種を取って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、まいたけを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、トマト、パプリカを入れてさっと火を通し、ボウルに入れる。

  3. 3

    (A)を加えて和え、1時間ほど冷蔵庫で冷やし、なじませる。

  • 料理 キッコーマン

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