明太豆乳そうめん【豆乳×本つゆ(めんつゆ)で簡単】

明太豆乳そうめん【豆乳×本つゆ(めんつゆ)で簡単】

明太子の辛みと豆乳のまろやかさが好相性!

調理時間
10分+
エネルギー
353kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
17.1g
脂質
5.4g
食物繊維
2.1g
糖質
58.6g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。

材料(2人分)

  • そうめん
    3束(150g)
  • 明太子
    1腹(約50g)
  • 刻みのり
    少々
  • 貝割れ菜
    適宜
(A)豆乳つゆ

つくり方

  1. 1

    明太子は薄皮をむいてほぐし、半量をボウルに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。残りの明太子はトッピング用に取りおく。

  2. 2

    そうめんは表示時間通りにゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    器にそうめんを盛りつけて、(1)を注ぎ、刻みのりと残りの明太子をのせる。好みで貝割れ菜を添える。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

たらこ・明太子を使ったそのほかのレシピ

豆乳・豆乳飲料を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信