「おにぎリッチ 焼肉味」でのり弁

コチュジャンとごま油の風味で冷めてもおいしく
10分
604kcal
1.9g
たんぱく質
15.6g
脂質
18.7g
食物繊維
4.0g
糖質
90.9g
野菜量
0.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(1人分)
-
ご飯240g
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1袋(28g)
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焼きのり1/6枚
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ウインナソーセージ2本
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きんぴらごぼう(惣菜)20g
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ゆで卵1/2個
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サラダ油小さじ1
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ほうれん草(ゆでたもの)適宜
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すりごま(白)適宜
-
適宜
つくり方
-
1
ソーセージは斜めに切込みを入れる。フライパンに油を入れて熱し、ソーセージを焼く。
-
2
弁当箱にご飯を盛り、おにぎリッチを全体に広げ、上に焼きのりをのせる。きんぴら、ソーセージ、ゆで卵をのせ、好みでほうれん草にすりごま、しょうゆを和えたものをのせる。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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