豚こまピーマン コク旨オイスター(うちのごはん使用)

豚こまピーマン コク旨オイスター(うちのごはん使用)

オイスター香るコク旨たれでご飯がすすむ本格中華風炒め

調理時間
10分
エネルギー
141kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
10.2g
脂質
8.8g
食物繊維
1.1g
糖質
5.7g
野菜量
45.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に約7mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて約2分炒める。

  3. 3

    火を止めて豚肉を加え、そうざいの具を回しかける。

  4. 4

    そうざいの具を豚肉にからめるように軽くほぐし、中火で約3分30秒炒める。

  • 料理 キッコーマン

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kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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