白だしで!氷ぶっかけうどん

白だし1:水3に氷を入れるだけ!暑い夏にぴったりです
10分
214kcal
3.4g
たんぱく質
6.4g
脂質
0.8g
食物繊維
3.1g
糖質
44.4g
野菜量
17.5g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は水菜を20g、青ねぎを10g、しょうがを5gとし、つゆを60%摂取した場合の値です。
材料(2人分)
つくり方
-
1
水菜は3cm長さに切る。(A)は合わせておく。
-
2
冷凍うどんは表示の通りに熱湯でゆでるかレンジ加熱をして冷水でしめて水けをきり、器に盛る。
-
3
水菜、青ねぎをのせておろししょうがを添える。(A)をかけ、氷を加える。
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- 料理 キッコーマン

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。




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