甘辛鶏肉と野菜のせいろ蒸し

材料(2人分)
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鶏もも肉1枚(約250g)
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かぶ2個
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かぶ(葉)2本
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さつまいも1/2本(約100g)
(A)
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大さじ1と1/2
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大さじ1と1/2
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片栗粉大さじ1/2
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砂糖小さじ1
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おろしにんにく小さじ1/2
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おろししょうが小さじ1/2
つくり方
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1
鶏肉は切り込みを入れて厚みを均一にし、フォークで数カ所穴をあける。ポリ袋に鶏肉、(A)を入れてもみ込み、10分ほどおいて下味をつける。

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2
かぶは皮をむいて3cm幅のくし形切りにする。かぶの葉は5cm長さに切る。さつまいもはよく洗い、皮のついたまま1cm厚さの輪切りにし、水にさっとさらして水けをきる。
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3
オーブンシート(クッキングシート)を20cm四方に切ったものを2枚用意し、それぞれ上をあけて両端をひねり、ぬらしたせいろに並べる。1枚に(1)の鶏肉を広げて下味ごと入れ、もう1枚に(2)の野菜を入れて、ふたをする。

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4
鍋に湯を沸かしてせいろをのせ、強火で15分ほど蒸す。
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5
火が通ったら、鶏肉を食べやすい大きさに切る。
- 料理 キッコーマンHC
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