みりんで簡単!節分スイーツ福豆【きな粉豆・ココア豆】

みりんで簡単!節分スイーツ福豆【きな粉豆・ココア豆】

いり豆を、おやつにピッタリのお手軽スイーツに!

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調理時間
15分+
エネルギー
199kcal
塩分
0g
たんぱく質
10.3g
脂質
6.1g
食物繊維
5.5g
糖質
21.3g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に粗熱を取る時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。当レシピにはアルコールが残存する可能性があります。お子様やアルコールに弱い方はご注意ください。

材料(3~4人分)

(A)きな粉豆
(B)ココア豆

つくり方

  1. 1

    (A)の材料できな粉豆をつくる。フライパンにみりんを入れて中火にかけ、半分の量になるまで煮詰め、大豆を加えて弱めの中火で全体によくからめ、火を止める。フライパンの中で豆を全体に広げて粗熱を取り、きな粉を加えて全体にまぶす。

  2. 2

    (B)の材料でココア豆をつくる。フライパンにみりんを入れて中火にかけ、半分の量になるまで煮詰め、大豆を加えて弱めの中火で全体によくからめ、火を止める。フライパンの中で豆を全体に広げて粗熱を取り、ココアを加えて全体にまぶす。

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