なすとトマトのシチリア風パスタ(パスタ・アッラ・ノルマ)【イタリア料理】

イタリア・シチリア島のカターニア地方を発祥とする、トマトとなすを使った伝統的なパスタ。トマトソースの酸味に揚げなすのコクが加わり、何度食べても飽きのこない味わいです。トマトと相性のよいしょうゆを隠し味の加えてうまみの相乗効果を狙ったレシピです
25分
628kcal
1.7g
たんぱく質
15.9g
脂質
34.0g
食物繊維
8.4g
糖質
62.0g
野菜量
335.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.2gとした場合の値です。
材料(2人分)
-
ショートパスタ(リガトーニ、ペンネなど)150g
-
なす2本(160g)
-
にんにく1片
-
バジル4枚
-
オリーブオイル(揚げ焼き用)適量
-
オリーブオイル大さじ3
-
1パック
-
大さじ1/2
-
塩(ゆで用)小さじ2
-
粉チーズ大さじ2
つくり方
-
1
なすはへたを切り、約1cm厚さに斜め切りにする。にんにくは包丁の腹で押しつぶす。
-
2
フライパンにオリーブオイルを5㎜程度の深さまで入れて中火で熱し、なすを並べ入れて揚げ焼きにする。両面がこんがりとしたら、取り出して油をきる。
-
3
鍋にオリーブオイル大さじ3、にんにくを入れて弱めの中火にかける。香りが立ったらカットトマトを入れ、しょうゆを加えて弱火にし、ときどき混ぜながら15分ほど煮る。【しょうゆポイント】トマトソースはしょうゆで味つけすることで、まろやかな塩けとうまみが入ります。

-
4
別の鍋に湯1.5リットルを沸かして塩を入れ、パスタを表示時間通りにゆで、ざるに上げて水けをきる。
-
5
(4)にパスタを加えて和える。器に盛り、(2)のなすをのせて粉チーズをふり、バジルを飾る。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 上田淳子
- 料理コーディネート 細井美波
- 撮影 高杉 純

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。








.jpg)













