たっぷりしめじとなすのトマトパスタ(基本の完熟トマトソース使用)

たっぷりしめじとなすのトマトパスタ(基本の完熟トマトソース使用)

香り豊かなしめじと完熟トマトのうまみで食べ応えも満足度もアップ!

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調理時間
15分
エネルギー
597kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
18.2g
脂質
25.5g
食物繊維
10.3g
糖質
69.7g
野菜量
315.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を100gあたり0.9gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • スパゲッティ
    160g
  • しめじ
    180g
  • なす
    1本
  • ベーコン(スライス)
    3枚
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 1袋
  • おろしにんにく(チューブ入り調味料)
    大さじ1/2
  • 塩(トマトソース用)
    小さじ1/4程度
  • こしょう
    少々
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • イタリアンパセリ
    適宜

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきを切って小房に分ける。なすはへたを切って1cm厚さの輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、しめじ、なすを入れて炒め、ベーコンを加えてさらに炒める。トマトソースとおろしにんにくを加えてひと煮立ちさせ、塩小さじ1/4程度、こしょうで味を調える。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水けをきる。

  4. 4

    (2)にスパゲッティを加え、弱火でさっと混ぜ合わせて器に盛り、好みでイタリアンパセリを添える。

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