レンジで簡単!トマトの中華風卵スープ(リコピンリッチ トマト飲料使用)

レンジで簡単!トマトの中華風卵スープ(リコピンリッチ トマト飲料使用)

混ぜてレンジにかけるだけ!溶き卵をそのまま加熱するだけでふんわりやさしい食感に

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調理時間
5分
エネルギー
107kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
7.5g
脂質
5.1g
食物繊維
1.4g
糖質
7.1g
野菜量
185.4g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    耐熱のカップに、トマト飲料、水1/4カップ、鶏ガラスープを入れて混ぜる。溶き卵を加えて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2~3分卵が軽く固まるまで加熱する。

  2. 2

    レンジから取り出し、好みで青ねぎをのせる。

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