大根の卵焼きのしょうゆかけ

大根の卵焼きのしょうゆかけ

大根の甘さとうまみを丸ごと卵が抱き込んで、ふっくら!卵焼きの新定番!大根の汁を無駄にしないのも注目のポイントです

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調理時間
15分+
エネルギー
183kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
9.8g
脂質
11.8g
食物繊維
1.4g
糖質
9.1g
野菜量
106.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に大根に塩をふっておく時間は含まれません。栄養計算値はしょうゆを小さじ1使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむいてせん切りにする(スライサーまたは包丁でできるだけ細く切る)。ボウルに入れて塩をふり、軽く混ぜて10分おき、軽くもんで水けを出す。

  2. 2

    (1)のボウルに片栗粉を加えてなじませる。卵を割り入れ、さっと混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)を1/6~1/5量ずつスプーンで数回に分けて流し入れ、ゴムべらで丸く形を整えながら焼く。固まってきたらふたつに折るようにしてまとめ、ふたをして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。一度に全量焼けない場合は、2回に分けて焼く。

  4. 4

    器に盛って、しょうゆをかけ、好みでわさびを添える。

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  • 料理 長谷川あかり
  • 撮影 巣山サトル
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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