献立の栄養バランスをアップ！

EPA・DHAが多い食べ物レシピ【簡単ヘルシー！サプリ副菜】

いわし缶のごましょうゆからめ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

いわし缶のごましょうゆからめ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

5分
194kcal
0.7g

いわし缶のしそぽんず和え【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

いわし缶のしそぽんず和え【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

5分
138kcal
1.0g

さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

5分
174kcal
1.7g

さば缶のしめさば風【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

さば缶のしめさば風【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

5分+
188kcal
1.7g

さば缶の簡単そぼろ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

さば缶の簡単そぼろ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

10分
135kcal
0.7g

調理時間？調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「＋」が表示されます。（例：10分＋）
エネルギー
塩分

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