さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】

たっぷりのみょうがで香りが絶品のおつまみ副菜

調理時間
5分
エネルギー
174kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
20.6g
脂質
10.2g
食物繊維
0.5g
糖質
1.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    しょうがは粗みじんに切り、みょうが、青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    さば缶は缶汁をきって器に盛り、混ぜた(1)をのせ、しょうゆをかけていただく。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

さば缶を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信