菜の花の辛子じょうゆ和え【シンプル副菜】

菜の花の辛子じょうゆ和え【シンプル副菜】

しょうゆと辛子で和えるだけで簡単

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調理時間
10分
エネルギー
23kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
2.6g
脂質
0.2g
食物繊維
2.1g
糖質
1.3g
野菜量
50g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩を加え、菜の花を色よくゆで、冷まして3等分に切り、水気を絞る。

  2. 2

    しょうゆと練り辛子を混ぜ、菜の花を和える。

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  • 料理 キッコーマンKCC
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