チンゲン菜と桜えびの簡単煮物

チンゲン菜と桜えびの簡単煮物

桜えびであっさりと仕上げて

調理時間
10分
エネルギー
34kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
2.8g
脂質
0.2g
食物繊維
0.9g
糖質
4.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • チンゲン菜
    2株
  • 桜えび(乾)
    大さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    チンゲン菜の葉は5cm長さに切る。茎は縦に6~8つに切る。

  2. 2

    耐熱の器に(A)を入れ、桜えびとチンゲン菜を加える。

  3. 3

    ラップを落としぶたのようにする。ラップは中に空気が入らないように材料にぴったりつけ、容器のへりにはかからないようにする。電子レンジ(500W)で6分加熱する。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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