松の実ごはん

松の実ごはん

いった松の実がアクセントに

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調理時間
40分
エネルギー
230kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
4.3g
脂質
2.7g
食物繊維
0.6g
糖質
47g
野菜量
1.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(6人分)

  • 米
    2カップ
  • しょうが
    1片
  • 松の実
    大さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    白米はといで炊飯器に入れ、1割増しの水加減にし、(A)を加え、炊飯する。

  2. 2

    しょうがはせん切りにする。炊き上がりに、しょうがを混ぜ、かるく炒った松の実をちらす。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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