
巻きすを使わないので初めてでも簡単
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 199kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- うなぎを電子レンジで軽く温め、棒状に切る。青じそは縦半分に切る。きゅうりとパプリカは棒状に切る。
- (B)を混ぜ合わせる。
- ご飯に(A)を混ぜてすし飯にし、6等分する。のりは縦半分に切る。
- のりを縦長になるようにおき、手前から2/3ぐらいまですし飯を広げる(奥1/3はすし飯をのせない)。手前に青じそ、かば焼き、きゅうり、パプリカ、(2)をのせ、手前から巻き込んでいく。
- 4等分して切り分け、器に盛りつける。