にぎやかピザトースト

にぎやかピザトースト

色とりどりの具をたっぷりのせて

調理時間
15分
エネルギー
379kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
22.5g
脂質
12.3g
食物繊維
5.3g
糖質
43.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは種を取り、輪切りにする。マッシュルーム缶は、汁気をきっておく。

  2. 2

    耐熱容器にシーフードミックスを入れ、酒をふりかけて電子レンジ(500W)で2分加熱する。

  3. 3

    食パンにピザソースをそれぞれ大さじ1ずつのせてのばす。(1)の玉ねぎとピーマン、マッシュルームを1/4量ずつのせる。

  4. 4

    (2)のシーフードミックスを(3)の上にのせ、ピザ用チーズを1/4量ずつのせ、オーブントースターで3分焼く。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 田久晶子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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