レバーのソース煮

レバーのソース煮

ほどよい辛みがアクセントに

調理時間
15分
エネルギー
101kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
14.5g
脂質
2.3g
食物繊維
0.1g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    鶏レバーは食べやすく切る。苦い緑色の部分や血や脂肪のかたまりを取り除いて洗い、水気をきる。

  2. 2

    鍋にウスターソースを煮立て、少し煮詰めてから、酒と(1)を加え、3~4分煮て7~8割まで火を通す。

  3. 3

    一度火を止め、汁気をきりながらレバーを取り出す。

  4. 4

    煮汁を煮詰め、水分がほとんどなくなったらレバーをもどし、煮絡めて完全に火を通す。火を止め、しょうゆを加えて絡める。

    ※少量つくると焦げやすいので、4人分をつくる方がよい。冷蔵庫で1週間程度保存できる。

  • 料理 小川聖子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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