写真:じゃがいものほくほくサラダ

やさしいぽんずがじゃがいもにさわやかになじむ

調理時間
25分
エネルギー
143kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2個

2cm

1/4個

1個

つくり方

  1. じゃがいもの皮をむき、4つに切る。水からゆで、火が通ったら湯をきって、鍋をゆすって粉ふきいもにする。
  2. にんじんはいちょう切りにし、ゆでる。
  3. ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。
  4. 卵をゆで、粗く刻む。
  5. 器に(1)、(2)、(3)を盛りつけ、(4)をちらし、ぽんずをかける。