野菜の和え物 韓国風

野菜の和え物  韓国風

ごま油とぽんずで風味よく

調理時間
10分
エネルギー
46kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
1.3g
脂質
3.2g
食物繊維
1.7g
糖質
2.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    春菊は葉を摘み、レタスはひと口大にちぎる。ねぎは長さを半分に切って縦に切り目を入れてせん切りにする。すべてを冷水につけて水気をふく。

  2. 2

    わかめはぬるま湯でもどし、さっとゆでて水気をきる。

  3. 3

    ボウルに(1)、(2)を入れ、ごま油、ぽんずで和え、器に盛りつける。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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