にんじんとみかんのゼリー

にんじんとみかんのゼリー

甘くてさわやかなヘルシーデザート

調理時間
40分
エネルギー
83kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
2.1g
脂質
0.1g
食物繊維
1.4g
糖質
18.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • にんじん(正味)
    100g
  • 砂糖
    30g
  • 粉ゼラチン
    5g
  • みかん(小)
    3個
  • レモン(絞り汁)
    小さじ2
  • ミント(葉)
    4枚

つくり方

  1. 1

    にんじんはへたを取ってピーラーで皮をむき、1~2mm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    厚手鍋に(1)、砂糖、水1カップを入れ、ふたをして熱する。煮立ったら弱火にして10分間、にんじんがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    小さめのボウルに水大さじ2と粉ゼラチンを入れ、混ぜる。

  4. 4

    (2)に(3)を加えてよく混ぜて溶かし、そのまま少し冷ます。

  5. 5

    (4)をミキサーにかけてなめらかにする。

  6. 6

    ボウルにあけて、ボウルの底を水につけて冷ます。

  7. 7

    みかんは半分に切ってレモンしぼりで絞る。

  8. 8

    (6)に(7)とレモン汁を加え混ぜ、器に入れて冷蔵庫で冷やし固め、ミントを飾る。

  • 料理 今泉久美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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