キャベツとウインナのソテー(園児のお弁当用)

お弁当のすきまおかずにもおすすめ
5分
127kcal
0.6g
たんぱく質
3g
脂質
12.2g
食物繊維
0.8g
糖質
2.3g
野菜量
42.5g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です。
材料(1人分・分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です。)
-
キャベツ50g
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ウインナーソーセージ1本
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少々
-
サラダ油大さじ1/2
つくり方
-
1
キャベツは太い葉脈部分をそぎ取ってザク切りにする。
-
2
ウインナは皮に斜め格子の切り込みを入れ、反対側も同様にしてから、3等分する。
-
3
フライパンに油を熱してウインナを炒め、(1)を加えて炒め合わせ、しょうゆをふって仕上げる。
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- 料理 杵島直美
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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