ごま豆腐【練りごまで手軽な作り方】

簡単なのに本格的な味わい!特別な日の一品におすすめです
30分+
141kcal
1.1g
たんぱく質
2.7g
脂質
7.7g
食物繊維
1.4g
糖質
14.6g
野菜量
0.6g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※画像は1人分です。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。栄養計算値は練りわさびを小さじ1/2使用した場合の値です。
材料(4人分)
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くず粉60g
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練りごま(白)50g
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塩小さじ1/4
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小さじ1
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大さじ2
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わさび適量
つくり方
-
1
ボウルにくず粉を入れて、水3カップを少しずつ加えてダマがなくなるまで泡立て器で混ぜ、こす。

-
2
別のボウルに練りごまを入れ、(1)を少しずつ(最初は大さじ1くらいずつ)加えて溶きのばし、塩、酒を加えて混ぜる。

-
3
(2)を鍋に移し、へらで絶えず混ぜながら、中火で20分ほど煮詰める。

-
4
流し箱を水でぬらして(3)を流し入れる。数回落として空気を抜き、粗熱を取り、ラップをかけて冷蔵庫で冷やし固める。

-
5
切り分けて器に盛り、白だしをかけ、わさびを添える。
※冷やし過ぎないようにして、つくりたてを味わう。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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