写真：のりのつくだ煮

のりの風味がご飯にぴったり

調理時間
15分
エネルギー
22kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（6人分）

５枚

(A)

つくり方

  1. のりは大きくちぎり、水１カップにつける。
  2. 弱火で熱し、水分が少なくなったら（Ａ）を加え、水分がなくなるくらいまで煮詰める。

    ※市販ののりのつくだ煮ほど日持ちしないので、必ず冷蔵庫で保存。冷凍保存可能。少し湿気たのりでもおいしくできる。

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