アスパラとベーコンのトマトそうめん

アスパラとベーコンのトマトそうめん

ボリュームのあるトッピングとトマトつゆで、満足感たっぷり!

調理時間
15分
エネルギー
416kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
13.2g
脂質
10.3g
食物繊維
4.5g
糖質
65.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは5cm長さの斜め切り、ベーコンは1cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    (A)のみりんは火にかけ、アルコールをとばし、ボウル等に(A)を合わせてよく混ぜ、冷やしておく。
    ※みりんは砂糖大さじ1でも代用できます。

  3. 3

    フライパンに油とにんにくを入れて中火にし、香りが出たら、ベーコン、アスパラガスを加えて炒める。

  4. 4

    ホールコーンを加えて軽く炒め合わせ、生しょうゆで調味する。

  5. 5

    たっぷりの湯でそうめんをゆで、冷水でしめて水気を切り、器に盛りつける。

  6. 6

    (5)に(4)をのせ、(2)を注いでいただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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