長芋オクラの3色納豆

長芋オクラの3色納豆

穏やか香りの生しょうゆで、野菜そのものの味を生かして

調理時間
5分
エネルギー
65kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
4.9g
脂質
2.1g
食物繊維
2.3g
糖質
5.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    長芋は7mm角に切る。オクラはゆでて2~3mmの輪切りにする。

  2. 2

    納豆と(1)を器に盛り合わせ、かつお節をのせる。しょうゆをかけて、全体をよく混ぜる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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