写真:おろしたっぷりカラフル冷しゃぶサラダ

冷しゃぶをたっぷりの野菜と一緒におろししょうゆでさっぱりと

調理時間
10分
エネルギー
220kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は、おろししょうゆを2人分で大さじ3かけた場合の値です。

材料(2人分)

150g

1/4束

1/4個

2個

つくり方

  1. 豚肉は長さを半分に切る。水菜は4cm長さ、紫玉ねぎは薄切りにして水にさらす。プチトマトは4等分する。
  2. たっぷりの熱湯で豚肉をゆでる。
  3. 皿に水菜と紫玉ねぎを敷き、(2)とトマトを盛りつけ、おろししょうゆをかける。

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