写真:おろしたっぷりカラフル冷しゃぶサラダ

冷しゃぶをたっぷりの野菜と一緒におろししょうゆでさっぱりと

調理時間
10分
エネルギー
228kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

1/4束

1/4個

2個

つくり方

  1. 豚肉は長さを半分に切る。水菜は4cm長さに切る。玉ねぎは薄切りし、水にさらす。プチトマトは4等分する。
  2. たっぷりの熱湯で豚肉をゆでる。
  3. 皿に水菜と紫玉ねぎを敷き、(2)とトマトを盛りつけ、おろししょうゆをかける。

    ※栄養分析値は、「おろししょうゆ」を2人分で大さじ3かけた場合の値です。