写真:ブロッコリーのおかか和え

のりやごまも加えて風味よく

調理時間
10分
エネルギー
35kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2株

1g

1/4枚

大さじ1/2

つくり方

  1. ブロッコリーは小房にし、塩少々(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでる。
  2. しょうゆをふりかけ下味をつけ、かつお節、ちぎったのり、白ごまを加えて和える。